Die Kunst der Achtsamkeit
Achtsamkeit ist eine hilfreiche Kunst für uns moderne Menschen.
Die Achtsamkeitspraxis - sei es als Meditation oder innere Haltung-
wirkt in das tägliche Leben hinein, gibt uns Präsenz, Wachheit und
mehr Gelassenheit.Sie verhilft uns zu mehr Wertschätzung uns selbst und
anderen gegenüber.
Achtsamkeit ist eine Kunst, die es sich zu lernen lohnt.
Dieses Tagesseminar bietet viele Möglichkeiten, die Qualität von Achtsamkeit zu erleben: Übungen für bewusste Atmung und Bewegung,stille und geführte Meditation und Imagination.
Sie erfahren und üben, wie Sie Ihren Alltag achtsamer und dadurch kreativer und effektiver gestalten können. Die Praxis von Achtsamkeit ist jederzeit möglich; sie kann leicht und spielerisch sein.
Termin:
Samstag, 15. Februar 2020
10:00 - 15:00 Uhr
in der Praxisgemeinschaft Promenade 17 in Bamberg
Kosten: 35€
Anmeldung und Information bei
Heidi Th. Krinner
Tel.: 09505-7379
info@heidi-krinner.de
oder
KEB Bamberg
Tel.: 0951-9230670
kath.bildung-ba@t-online.de